長輩復健可以提升體能、避免跌倒、延緩身體功能退化，但是有部分長輩怎麼勸都不願意復健運動，身為家屬可以怎麼做呢？
4招提升長輩復健動機
以下提供四種方法及經驗，可幫助長輩的復健動機喚起及提升：
了解長輩的真正需求-動機式晤談、引導式晤談
關於如何晤談、溝通、對話，找出長者核心的需求，並從中引導出動機，將在未來的文章中再做進一步的探討描述，不過簡單來說，當一個溝通對話，長輩說的比你多，就算是一個很不錯的晤談，再從中找出所要的關鍵需求，並做出引導。
以終為始-先設定目標可以幫助有好的開始及持續
不要急著就開始埋頭苦幹、流汗打拼，這精神固然重要，但有時候目標方向設定錯誤，反而浪費了許多時間，事倍功半得不償失。
具體且可達到的目標設定
設定目標雖然可以幫助動機的提升，但常常設定的目標不切實際或好高騖遠，造成動機的提升成效不彰，或者目標常常只是個夢想，難以達到容易提升挫折感，或者造成遵從度的降低。
將目標及過程視覺化
常常我們因通往目標的過程抽象及不顯著，而難以覺察或體認，因此透過視覺化的方式，將可以大大的提升動機，例如復健時間的計算、距離、次數，或透過貼紙紀錄完成的天數或進步的點線圖，藉由將目視覺化將可以大大提升長輩的動機及成就感。
以上建議提供給參考，相信在目標的設定以及動機的提升會有許多幫助，切記【以終為始】是所有行為模式的開端，當目標確立了，動機將會大大提升，復健、運動、訓練成效才會大大的彰顯出來。
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